LifeGoals · Trainingsplanung
Dein Trainingsplan. Deine nächsten Einheiten.
Ein Trainingsplan hilft dir, vor der nächsten Einheit zu wissen, welche Übungen anstehen. In LifeGoals stellst du Trainingstage zusammen und hältst beim Workout fest, was du tatsächlich geschafft hast. Ernährung und KI-Coach bleiben in derselben App erreichbar.
Tarife und Verfügbarkeit
Vom Plan zur protokollierten Einheit
Trainingstage zusammenstellen
Ordne deine Übungen den Tagen deines Plans zu. So hat jeder Trainingstag einen eigenen Ablauf, den du später wieder aufrufen kannst.
Übungen und Zielmuskeln ansehen
Wähle Übungen für deinen Plan und nutze die Übungsdetails zur Orientierung. Die Muskelansicht zeigt, welche Bereiche eine Übung oder ein Trainingstag anspricht.
Sätze während des Workouts erfassen
Halte Wiederholungen und Gewicht pro Satz fest. Dein Trainingsverlauf zeigt dir anschließend die protokollierten Einheiten, statt nur den ursprünglich geplanten Ablauf.
Planung und Trainingstagebuch an einem Ort
Ein geplanter Satz und ein absolvierter Satz sind zwei unterschiedliche Dinge. LifeGoals verbindet deinen Plan mit dem Workout-Protokoll. Du kannst frühere Einheiten nachsehen und mit deinem KI-Coach über Übungen oder Änderungen am Plan sprechen.
Kann ich meinen Trainingsplan selbst zusammenstellen?
Ja. Du kannst Übungen und Trainingstage selbst auswählen. Der KI-Coach ist eine zusätzliche Möglichkeit, Fragen zu deinem Plan zu besprechen; du brauchst ihn nicht für jeden Eintrag im Trainingstagebuch.
Mehr aus der LifeGoals App
LifeGoals auf deinem Smartphone
LifeGoals ist noch nicht veröffentlicht. Sobald die App startet, findest du den Download hier.
Bald verfügbar